開催日程 ： 2016年6月11日（土）　

開催時間 ： 18時45分～21時 （開場18時30分）

開催場所 ： 都営地下鉄新宿線/都営地下鉄大江戸線　森下駅近郊

　　　　  （お申込み時に開催場所等の詳細をお伝えしています）

参加費 ： 3,000円

予約方法 ： こちらのフォームより受付

内容  ： 動く瞑想と座す瞑想

 

　　　前半の約1時間は日本古来の舞を取り入れたゆっくりとした動きのある瞑想をします。

　　　後半の約1時間はMeditation Candle～奥駈～を灯してキャンドル瞑想をします。

　　　今回のキャンドル瞑想のテーマは"第三の眼"を開くです。

 

     前半の動きのある瞑想は舞の道 柳元美香さんより伝授いただいたが観音舞の呼吸法をご紹介します。

     後半のキャンドル瞑想は古代西洋の神秘家ピュタゴラスの第三の眼を開く瞑想技法と伝統的なヨーガの技法トラタック瞑想をご紹介します。

 

 

          第三の眼を開くことは内なる中心への気付きです。外側の状況や環境に左右されがちな私たちですが、第三の眼が開くことで観照者としての眼を

　　   持つことになり外側の影響を受けにくくなります。これらの瞑想は公園のベンチや電車の中でも気軽にできる簡単な技法です。技法を持ち帰ってもらい日

          常生活で瞑想してもらうことを意図しています。

 

　　  また、キャンドル瞑想会で使用するMeditation Candle～奥駈～は日本ミツバチの蜜蝋、大麻の芯、ヒノキ精油を用いた瞑想に適したキャンドルです。

　 　 Meditation Candle～奥駈～がホールドする瞑想の起こりやすい場に集えることを楽しみにしています。